J
|
akarta, Proses melahirkan alami bisa
jadi suatu hal yang mengerikan bagi ibu hamil, terlebih ibu yang baru pertama
kali hamil. Tapi kini proses melahirkan alami bisa dilakukan tanpa rasa sakit
dengan hypno-birthing.
Hypno-birthing
adalah upaya alami menanamkan niat atau swasugesti kepikiran bawah sadar untuk
menghadapi persalinan dengan tenang dan sadar.
Hypno-birthing
menggunakan teknik relaksasi yang dalam sehingga ibu hamil mampu memprogram
ulang bahwa sesungguhnya melahirkan adalah pengalaman yang penuh dengan
kebahagiaan, nyaman dan lancar.
"Prinsip
hypno-birthing sama dengan hypnotherapy, yaitu dengan memperdaya energi jiwa
bawah sadar dengan mengistirahat energi jiwa sadar," jelas Lanny Kuswandi,
penulis dan pengembang Hypno-Birthing di Indonesia, dalam acara Seminar
Interaktif Hypno-Birthing di Apartemen Casa Grande Residende, Jakarta, Sabtu
(5/2/2011).
Menurut
Lanny, hipnotis atau dalam hal ini hypno-birthing bukanlah hal yang magic,
tetapi logis dan dapat dijelaskan secara ilmiah.
Pada saat
melakukan hypno-birthing, lanjut Lanny, ibu hamil diajak untuk relaksasi, baik
otot, napas dan pikiran, serta diberikan sugesti-sugesti positif tentang proses
persalinan alami yang tidak sakit.
"Pikiran
bawah sadar berperan 82 persen terhadap fungsi diri. Rekaman di pikiran bawah
sadar inilah yang mempengaruhi sakit tidaknya proses melahirkan," jelas
Lanny.
Lanny
menjelaskan biasanya hypno-birthing harus didamping oleh trainer yang terlatih.
Cara-cara melakukan relaksasi saat hypno-birthing, yaitu sebagai berikut:
Ibu hamil di
tempatkan pada ruangan dan suasana yang tenang ditunjang dengan menggunakan
musik untuk mempercepat dan menunjang relaksasi, ditambah dengan aromaterapi, dipandu
dengan trainer untuk melakukan relaksasi otot, napas dan pikiran. Setelah si
ibu terlihat tenang dan rileks, maka trainer bisa memberikan sugesti-sugesti
atau niat positif tentang persalinan.
"Hypno-birthing
bisa dilakukan sedini mungkin sejak awal kehamilan. Jadi ibu tidak hanya
mempersiapkan nutrisi saja, tetapi juga mental dan spiritual," lanjut
Lanny.
Pada
trimester pertama, hypno-birthing memiliki manfaat sebagai berikut:
Meningkatkan ketenangan diri yang bermanfaat untuk
kesehatan sel-sel pada tubuh ibu dan janin.
Mengurangi rasa mual, muntah, pusing dan lainnya.
Mencegah depresi pasca persalinan.
Sedangkan
manfaat hypno-birthing pada tahap trimester selanjutnya adalah:
Mengajarkan relaksasi untuk meminimalkan stres serta
ketakutan, panik selama persalinan sehingga tidak menyebabkan trauma untuk ibu
dan bayinya.
Dapat menghilangkan dan meminimalkan keinginan untuk
menggunakan obat-obatan penghilang rasa sakit saat persalinan.
Membantu untuk mengatasi pada pasien dengan hipertensi.
Membantu letak janin dengan teknik komunikasi.
Menghilangkan keletihan yang berlebihan setelah proses
persalinan.
Mempercepat masa pemulihan pasca persalinan.
Mengurangi risiko terjadi komplikasi dalam persalinan.
Hypno-birthing
juga bermanfaat untuk janin, yaitu:
Membantu menjaga suplai oksigen kepada bayi selama
proses persalinan.
Meningkatkan ikatan batin ibu terhadap bayi dan suami.
Pada saat lahir biasanya bayi lebih tenang (tidak
mudah rewel).
Mencegah persalinan prematur.
Sumber : http://911medical.blogspot.com/2011/02/melahirkan-alami-tanpa-rasa-sakit.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar